#心靈 #與神對話 #壓力 #減壓 #處理壓力

大家好，歡迎收聽AEA頻道，今天主要想和大家分享一下，看完與神對話這本書之後一些得著。

我亦邀請了我一位好朋友，因為他介紹我看這本書之後，我才會去看。

以下內容是我和他之間的對話：

3點6 好久不見，今天忙嗎。

今晚有空，所以就和大家聊下天。

首先為什麼你會看這本書，是否生活上遇到什麼不如意事，解決不了，心情好煩，所以找方法。

不如意事或者好煩的東西嗎，其實就沒有特別遇到什麼重大事，我想不起來。但是由小到大，讀中學開始，青春期一直到出來工作， 其實不斷都感受到生活的高高低低。 還有我滿腦子都有好多問題，我一直是這樣的人。 思考模式是朝一個這樣的方向 這沒有對錯，但那時就是 不斷的都那樣，突然間我有一個朋友，就說他最近看了一本書好好的，那朋友介紹給我。我覺得是出自一份愛，所以我都會介紹給你，因為我也是出於那份愛，我覺得愛包含世間所有的愛，不是單純指男女之愛。

我聽到顫抖發冷。

其實我想講多一些，容許我在未開始聊之前，我就好想指出一點，因為我第一次接觸這書時，我不知你是否有同感，我未開始看這書，聽到書名時，是受驚嚇。

與神對話？

即會想是否古靈精怪，神神鬼鬼的東西，因為我一直都不太喜歡看這些，但根據我朋友說那書太好，亦都我覺得他是出於那份想幫助的心 想和我探討，使我好有興趣去看。這本書我是用了好多時間，不眠不休拿著一直看，它不斷的解答，我本身生活上時常的高高低低，滿腦子都有問題的人，他解答了我好多問題。還有一直看的時候，人身上有一種好喜悦的感覺，會覺得怎麼會有人可以解答到，我以為是從來沒有答案的問題。

是的，我都有同感，初時會有懷疑，作者又不是什麼名人，當然現在是，但他寫那書的時候他不是，所以會有懷疑覺得，他說的話一定就對嗎？問題看完會發覺沒什麼破綻。其實因為我自己也是一個，好著重邏輯思考的人，當然他談到一些鬼神論，一些沒辦法以科學證明， 但我仍然若用邏輯思考，都依然覺得他講的話沒什麼破綻。會不會你的朋友看這本書時，他遇到一些問題？

都有機會，但他沒有跟我講。我和我的朋友平常聊的是天花龍鳳，例如聊外星人，天文地理，任何角度思考都會了無邊際去談。每一次我講完一堆東西之後，他就會突然間講，你應該看看這本書，講了無數次。你看完後會如何如何，為何他會講，叫我看這本書，每一次都會那樣講。因為我講的問題，我心中滿腦子的那些問題，書中是有答案，所以他就會介紹這書給我。如果你的人生是充滿問題，我都會建議看這本書。

誰的人生會沒有問題呢，每一個人每天都發生，及遇到不同的問題。

只有你自己才可以解決你自己的問題，自己和自己做個對話，聽起來好像很變態，我自己是可以和自己溝通的，在腦裡面。

我也會的，我可能會自己問自己問題，在腦裡面解答，當然不是自言自語，都可以選擇和其他人講，亦都可以自己去解決先。我以前什麼都會講出來，找其他人幫我解決。看完這本書之後的最大得著，最大分別就是我自己，可以有些問題已經解決了，當自己解決不到的時候， 我才會找人幫忙，或者找正確的人聊。

是的，有一個方法就是對著鏡子，自己和自己講一些內心話，都可以舒壓。

是一個好方法，可能做演藝的人，提昇個人魅力方面，每日都需要做的。演員假設每天都會做。

特別你想為自己加油那你對著鏡子看著自己，拍一下手，喂三點六，今天精神一點，這些好能提升到能量。

是是是，那個我覺得有一點是，你想得到一樣東西，例如我想要自信。首先你要對人付出，給予信心別人，鏡子就可以幫到你感受到，那個畫面。即看到一個好誠㦝的眼神，對著你講加油。好難在外面突然抓個人和你說加油。

是的。

自己就可以馬上做到這件事，即是可以感覺到，給予和接受的那個直接過程。

是。雖然好像聽起來好可悲，身邊沒有人對自己講加油，但我想到自己情況時，哪有一個人會無緣無故的，走過來和我講加油，我們作為人，其實是想聽這些打氣的話。

是會想聽，還有若果真有一個人，過來和你講，你都未必想聽。我覺得今時今日的時代是這樣，霎時間有個人走來說加油呀，你也會打個突，什麼狀況。

是。

為何加我油，你反而會有好多疑惑。但我覺得就是幫到自己的人，或者最鼓勵到你自己的人，其實就是你自己。所以自己對話是一個好好的技能，我覺得每論在任何階段的人，你都可以用這個方法鼓勵一下自己。

我想再問，其實看完這書之後，生活上有沒有大變化 ？

生活上變化都好大，其實好大 生活上變化就是。好多事有了答案，不會再經常性出現很多問題，因為書裡面講，其實書有3集，如果真的還未看，我們好像在賣書介紹書，但那書賣多少和我們 一點關係都沒有。但對於自己生活上最大改善，最直接就是以前我是一個好沒有責任心的人，但我會給自己好大壓力，例如我想將事情做到好完美，當你專注，想做到完美的時候，你就會忽略其他事，對其他事變得好沒有責任心。

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